【處男準備攻略】破解５個破處擔憂: 第一次做愛會痛？早洩？

無論男性還是女性，在第一次性行為前，都會感到期待和緊張。女生常會擔心：我跟他發生關係了，他對我的愛會改變嗎? 而男性可能會在意自己的表現，擔心自己是否準備完足，可以對另一半負責了？，這些疑慮都是正常的，我們都是懵懵懂懂的狀態摸索性，也許女生之間更能敞開心胸的與姊妹談論這些煩惱，但男性在這一過程中的心理和情感變化卻較少被討論。別擔心，今天哥陪你一起「登大人」

處男第一次愛愛第一步

男人初次性行為真心談

許多男性在第一次性行為時都感到緊張且興奮，甚至有些人缺乏自信。許多人可能會遇到比如因為緊張而軟掉、找不到正確的位置、不知如何調情等，而雙方都是第一次的情況更加棘手，有時會因為彼此不熟悉而尷尬。兄弟相信我，這些問題不是只有你擔心過，不過女生通常不會那麼苛刻，好好跟另一半溝通一起學習，一定沒問題!

性行為前的準備工作

為了避免初次性行為出現尷尬和困難，我們男生更應該提前做好準備工作。這包括了解自己、對方的身體，學習如何調情，以及對性器官的基本知識。喔對了，一定要準備保險套，順便建議在第一次愛愛前減少手淫的次數。

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對方「會痛」怎麼辦?

如果出現痛感，很可能是因為過度緊張所導致的肌肉痙攣或者是潤滑不足。尤其若你的對象也是第一次愛愛的女生，更可能感到撕裂與疼痛，所以不要抱持第一次性愛就成功用陰莖進入的奇怪幻想。用手指先嘗試了解女生的身體，討論舒適的點位，或互相幫對方口交、撫觸陰蒂、舔拭乳房等玩法也非常性感。如果氣氛到了，雙方放鬆了，愛愛自然而然就發生了。

處男第一次性愛會有勃起問題嗎？

社會對男性「性能力」的期望有時反而導致性焦慮，進而影響勃起。不要去想自己表現得好不好，也不要先幫自己預設什麼標準，好好享受過程，專注於彼此，愛愛反而更順利。總之，你的愛愛能力基本上沒問題啦，第一次性愛中的痛感與勃起困難通常都是來自於心理層面的焦慮和壓力。正確的準備、健康的心態和開放的溝通，第一次性經驗是一次學習和成長的過程，對此抱持開放和接納的心態，將有助於提升整體的性滿足度。

第一次性愛：請先丟掉色情片劇情的期待！

性愛的誤解：表演性質高的A片

畢竟我們就是這輩子還沒跟女生愛愛過，才會是處男，或是差點變成魔法師，而我們唯一能了解性愛這件事搭多都來源自電影、色情影片或是網路上的信息。不過這些經過修飾的內容往往與現實有著較大的落差，造成以下幾種普遍的誤解：

• 完美表現：也許你夢想第一次行房會是一場完美無瑕的表演，但實際上初次體驗往往伴隨著不確定感。我第一次上場時，甚至緊張到床單上有我的手汗印呢!
• 伴侶的高潮保證：女生的高潮的往往涉及許多身心的配合，每個人的性癖好也不相同，高潮不完全因為我們「功夫好不好」，有時女生也不太確定自己想要什麼，彼此可以在事前或事後多討論彼此的慾望。
• 千萬別以為性愛是本能行為：性愛技巧是需要學習與經驗累積的，適應與了解伴侶的身體也並非一蹴可幾，不太可能立即變身性愛Master，這樣的思維反而讓你在床上顯得愚蠢，令女生到彈。

因為緊張或是過度刺激，早洩或是不能如預期般維持勃起狀態也有可能，但其實女生不一定因此對你印象不好，反而是在事前事後的紳士形象和真心關注對方感受更讓你加分!!!瞭解第一次愛愛的真實情形，減少不正確的期望，反而讓性愛成了自然的過程，雙方都愉悅。

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處男的第一次性愛中的現實挑戰

脫離了期待的幻想，第一次性行為中可能遇到的現實挑戰有：

• 腦袋空白：第一次看到異性的身體可能會很興奮，不小心露出癡笑(?)或突然斷片忘了怎麼動作。這時趕快透過情話或親吻轉移，讓一切看起來順其自然
• 溝通的缺失：或許害羞或不知道如何表達自己的需要與願望，使得性愛過程變得更為困難。在事前可以嘗試跟另一半討論，但不要盧小小
• 生理不適應：不像打手槍時可以隨時依照自己的感覺調整緊握或放鬆，第一次進入女生的陰道也許會感到體位上的不適，關注對方反應的同時，也記得留意自身的感覺

處男攻略：破解第一次性愛的常見擔憂

面對性愛第一次時，也許你跟我一樣心中充滿了各種疑惑和擔憂。以下表格提供你一些策略，希望幫助你享受這趟旅程。

增強溝通，建立信任

第一次經驗可能不會跟預期一樣，但沒關係，開放與坦誠的溝通會讓過程更順利。與伴侶談論各自的喜好、不適和擔憂，讓雙方能夠建立更深層的理解和信任，不僅能讓下一次過程更順利，也能夠強化彼此間的情感連結。

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